Ik ben van plan om de paar bijzondere gerechtjes nog bij te bloggen.. (Zo heb ik de eerste Challenge gedaan! Ik maakte Roti :)). Maar... ik heb nu toch zoiets lekkers gegeten, dat wilde ik jullie niet onthouden.
Met de Kerst kreeg ik van mijn kerstmanmama het Voedselzandloperkookboek, omdat ik graag toch een tikje gezonder en vooral.. liever voor mijn buikje wil zijn. En na al die Kerstdiners, is mijn buik toch niet zo heel blij met me!
Vandaag maakte ik dan dus het eerste receptje daaruit, een Courgettepasta met Pestosaus. Al paste ik 'm íetsje aan.
Benodigdheden voor 1 persoon:
- 1 courgette
- 1/2 ui
- 1/2 teen knoflook
- 80 ml olijfolie extra vierge
- 30 gr. pijnboompitjes
- 20 gr. parmezaanse kaas (+extra)
- 8 cherrytomaatjes
- 20 gr. basilicumblaadjes
- (versgemalen) zwarte peper
Bereiding:
- Was de courgette en snijd de kontjes er af. Schaaf met een kaasschaaf lange plakken van de courgette. Leeg steeds een paar plakken op elkaar en snijd deze in dunne reepjes.
- Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan goudbruin. Leg ze dan op een schoteltje.
- Snijd de halve teen knoflook in grove stukjes. Was de basilicumblaadjes en dep ze droog met een keukenpapiertje op sla ze met behulp van je handen droog.
- Doe 20-25 gr. pijnboompitjes in een kom/beker van de staafmixer, samen met de knoflook, parmezaanse kaas, basilicumblaadjes en 70 ml olijfolie. Mix dit dan met de staafmixer door elkaar.
- Bak de cherrytomaatjes in een beetje olijfolie in de koekenpan waar je de pijnboompitjes in hebt geroosterd. Tot ze doorgedramd zijn en gaan barsten.
- Snipper de ui en bak deze in een pan glazig in wat olijfolie. Voeg de slierten courgette toe en bak ze gaar, blijf geregeld roeren. Het is gaar als de sappen een beetje los komen en de slierten flexibel zijn.
- Voeg 5 van de 8 cherrytomaatjes bij de 2-3 eetlepels van de pesto met wat zwarte peper en mix dan nog een keertje door. (Je houdt dus pesto over!)
- Doe de courgette in een diep bord en roer de pesto-tomaatmix er doorheen. Leg de tomaatjes in het midden, strooi de laatste pijnboompitjes erover en nog wat parmezaanse kaas (vlokken).
Ik vond dit echt super verrukkelijk! Ik heb zitten smullen, hoop dat jullie dat ook zullen doen :).
Ohja, de 'echte' pasta én het vlees heb ik totaal niet gemist. En als bonus.. géén buikpijn na het eten!